Sie sind hier bei: Ihr Stresstest

Stress:

Sie fühlen sich in letzter Zeit überfordert?

Stehen je nach Stimmung private oder berufliche Probleme im Vordergrund? Geraten Sie schnell mal unter Druck, fühlen Sie sich öfter gereizt, nervös, angespannt und fahrig, explosiv oder vergesslich? Haben Sie das Gefühl, für nichts mehr richtig Zeit zu haben, wissen oft nicht mehr, wo Ihnen der Kopf steht?

Körperliche Erschöpfung:

Sie fühlen sich bereits morgens ausgelaugt?

Spüren Sie Ihren Körper nicht mehr, werden leicht krank, kommen morgens nicht aus dem Bett, haben ein übermäßiges Schlafbedürfnis?

Mentale Erschöpfung:

Sie fühlen sich lustlos,

haben keine Ideen, alles ist grau, unklar? Sie würden am liebsten nur noch mechanische Arbeiten verrichten? Oder lieber im Bett bleiben und fernsehen?

Seelische / emotionale Defizite:

Sie fühlen sich tief innen ausgebrannt,

nicht wertgeschätzt, fühlen sich von anderen nicht akzeptiert, nicht geliebt, nicht verstanden? Sie sehen sich allein auf weiter Front. Ängste steigen auf?

Fremdbestimmung:

Sie haben das Gefühl, dass alle an Ihnen zerren,

niemand Rücksicht nimmt auf Sie? Sie fühlen sich zu unsicher, um sich abzugrenzen und für Ihre Bedürfnisse bleibt nie Zeit?

Kein Umschalter:

Sie schalten zu wenig oder gar nicht mehr ab,

immerwährendes Gedankenkarussel? Zu Hause erzählen Sie ständig von Ihren Problemen im Büro und merken nicht mehr, wie sehr Sie damit Ihre Familie belasten?

Konflikte mit:

Chef / Kollegen / PartnerIn / Freunde:

Ein bestehender Konflikt besetzt Sie mehr und mehr und belastet Sie stark? Baldige Lösungen sind nicht in Sicht. Sorgen und Ängste kommen  hinzu?

Gleichgültigkeit:

Sie haben resigniert, Ihre Träume aufgegeben,

verfolgen keine eigenen Ziele mehr und wursteln sich so durch.? Alternativen ziehen sie gar nicht mehr in Erwägung?

Unzufriedenheit:

Sie fühlen sich irgendwie innerlich leer, unmutig.

Auch wenn Sie sich ablenken erfüllt Sie das nicht. Erfolgserlebnisse können Sie nicht geniessen oder bleiben sogar aus, irgendetwas fehlt Ihnen?

Sinnfrage:

"Wozu das alles"?

Stellen Sie öfters vergeblich die Frage nach dem Sinn Ihres Tuns, vielleicht sogar nach dem Sinn Ihres Lebens?

>> nach oben